Các mẹ cho e hỏi,e mới biết có thai đc 2 tuần,lần đầu mang thai e ko biết uống sữa gì cho tốt

mom uống giống mình ik...3 tháng đầu mình Uông friso hương Cam..r về sau mình uống sữa tươi vinamilk k đường...lúc 37w4d bé đc 3kg mà mình từ lúc mang bầu tới h chỉ lên 5kg thui