em bị thiếu nuoc ối thì nên làm sao ạ

hãy uống nước lọc nước chè nhiều vào bn nhé bầu mấy tháng rùi bầu phải kiêng 3 tháng đầu tiên kiêng rau lồng tơi rau má ,rau răm nước dừa, quả dứa và k nên ăn cay hay mua sữa bầu về uống với sữa bịch ko đường sẽ tốt cho mẹ và bé