Boleh buat banyak pelvic exercises. Boleh jugak pergi klinik untuk check uterine prolapse (rahim jatuh). Sebab simptom uterine prolapse pun sakit pinggang bawah, lenguh lenguh badan.
normal. exercise wak klu nk kurangkan lenguh2 ni
brisk walk or light exercise dlu. slow2 build endurance.
Anonymous