May ibang vitamins po na parangganado ka lalo kumain, ang pag mamanas mo po ay maraming pwedeng maging dahilan pero hindi po yan dahil sa vitamins na binigay sayo. Eat less, lalo na matataas sa sodium and caffeine yan kasi isang reason bat nagmamanas ang preggy. Taas po masyado ng na gain niyo. Ang ob ko from the start inadvise ako na hanggang 12kls lang ang dapat ma gain.
Ang manas ay dahil sa too much salt intake. Rather than vitamins mo yung wag mo itake. Take less maalat na pagkain. Eating in moderation is key. Hindi totoo yung eating for 2. Less carbs and wag kakain to the point na busog na busog ka. Instead na 3 big meals a day gawing 5 smaller meals. Tiis tiis lang tayo. Iwas din sa matamis.
Hindi nman po sakin, first time ko din po, 6months na din ngayon. 42 kg pre-pregnancy, 50kg na ngayon. Tyan ko lang lumaki talaga.
Nope. Depende sa lifestyle nyo po