vitamin

yg simpel dan murah dr 1-4bulan cuma asam folat, merk folavit bisa. kalo dah 5bulan, bisa ganti folamil genio, prolacta mother, blackmores, vitamam 2. kalo mau yg alami, pake air rebusan kacang hijau. kacang hijau nya jangan sampai pecah, atau cukup sampai airnya mendidih saja. banyak buah, sayur dan protein hewani sprti susu, telur, daging, seafood. yg penting matang

kalo saya minum blackmores pregnancy bun

folamil genio atau blackmores

Folamil genio bagus bun

kl saya dlu obimin bund