Bingung pake KB apa, sharing dong bun

Hallo bunda. Kb yg kita gunakan itu berpengaruh terhadap produksi asi lho. Kb yg aman dan tidak berpengaruh terhadap produksi asi itu : 1. Suntik 3 bln (max penggunaan 2 th tdk boleh lebih) 2. Pil progestin (1bln, hrs rutin dan tepat waktu tdk boleh lupa) 3. IUD (spiral, paling baik aman dan bisa sampai jangka panjang/5th dan tdk bkin gemuk tapi haid bisa tdk lancar/sedikit) 4. Implant hormonal (bisa sampai 3th tp siklus haid bisa tdk lancar) 5. Metode tanggal (bisa download aplikasi di playstore) 6. Senggama terputus (tidak ejakulasi di dalam) 7. Kondom