keluarin dahak/ingus, tp jadi muntah2

Untuk para bunda, aku mohon solusi donk.. Sepertinya aku mulai kena flu batuk, tp ga tau ketular dr siapa. Cuma tiap keluarin dahak/ingus, selalu endingnya muntah2.. Ntah itu muntah nya air yg diminum, air liur, asam lambung, ataupun sisa mknan.. Solusi nya gimana ya supaya tdk berkelanjutan? Soalnya capek juga loh, tiap keluarin dahak/ingus pasti muntah2? (Maaf ya klo kesan nya jorok?)