info

Klo bunda muslim slalu sholat, krn sikap sujud paling bagus.

banyakin jjp bun, ttp aktif gerak tapi jangan smpe kecapean

bawa jalan, bawa aktfts bun... tidur miring kiri bun..

biasanya dg jalan² obatnya bunda (jalan kaki dipagi hari)

ngepel pakek tangab bun,jongkok gt, tapi jgn terlalu lama

kl aku Yoga sm main gymball alhamdulillah turun di 31 w

maaf Bun mo tnyak klu 30w 3d hpl nya kpan ya, adakah yg sama

aku banyakin sujud lama lama ngerasa bayi kaya dibawah

kalo saya disuruh sujud yg agak lama oleh dokter, bun

banyakin sujud, 10 detik lah , minimal 3 kali sehari