Các mom ơi cho e hỏi thai e đc 20 tuần 2ngày thì e cần bổ sung dưỡng chất gj để cho con và mẹ khỏe ạ

Mom vẫn bổ sung sắt và canxi chứ? Ăn uống thì mom ăn đa dạng nè, thèm j thì vào app xem ăn tốt hay ko nữa nha. Ăn thêm cá hồi, thịt và hải sản, các loại hạt, sữa nha mom