Aku hamil trimester 3 skrg. Bund udah seminggu gak bisa BAB, gimana ya ?

bund klo aku gini biasanya susah bab kadang seminggu sekali ,dan di trimester 3 ini ,aku kan bangun jm 5 udah sarapan bund nasi kuning ,nah jm 6 pagi jalan" dan sehabis jalan pulang" bawaannya pengen bab ,jadi sekarang setiap hari bund bab nya abis jalan"