39 Minggu 4 Hari

Tipsnya dong bund, biar cepat kontraksi. Aku udah rutin jalan kaki dan melakukan HB.

2 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

Agar kontraksi cepat muncul, ada beberapa tips yang bisa kamu coba selain jalan kaki. Pertama, cobalah untuk melakukan gerakan panggul, seperti berdiri sambil menggerakkan pinggul ke depan dan belakang. Ini bisa membantu membuka jalan lahir. Kamu juga bisa coba cara relaksasi seperti bernafas dalam-dalam atau menggunakan teknik pernapasan yang nyaman. Cobalah juga untuk tetap terhidrasi dan makan makanan yang sehat, meskipun kadang nafsu makan menurun saat menjelang persalinan. Jika perlu, bisa bantu dengan suplemen untuk ibu hamil yang bisa kamu cek di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Yang terpenting, tetap tenang dan percayakan pada proses alami. Semoga persalinannya lancar! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Baca lagi
4w ago

terimakasih atas sarannya, semoga sehat selalu 🫶

sama bun aku juga blm ada kontraksi, udh ada pembukaan tp blm naik2 🥲 pdhl aku udh keluar darah