pola hidup sehat, jangan begadang, clean eating dan hindari ultra process food, makan protein lebih banyak, rajin olahraga, jgn rokok. hb 2-3 hari sekali jangan setiap hari. habis hb, sikap lilin kaki keatas biar sperm masuk maksimal vitamin promil juga. ini resep dari obgynku dulu: queenvit untuk diminum bunda https://s.shopee.co.id/1BBm6IdJT8 kingvit untuk diminum suaminya https://s.shopee.co.id/8KewdQsYfA vitamin e 4000iu https://s.shopee.co.id/6fWiwMv9Mp
Berhubungan di masa subur, konsumsi vitamin sperti asam folat, olahraga, makan makanan bergizi hindari yang instan/ultra process food. Kalo dalam 1 tahun blom hamil bisa cek ke dokter
minum folavit kak setiap hari , sama susu prenagent insyaallah ikhtiar.. soalnya temenku banyak yg aku kasih saran
Pola hidup sehat, rajin olahraga, konsumsi vitamin asam folat dan vit e, semua dilakukan sama suami dan istri
kalo pingin cepet hamil dan punya uang bisa IVF itu juga blm tentu cepet krn semua butuh proses
jangan stres, jgn di bawa pusing... nikmati hidup sehappy happy nya
pola hidup sehat, sabar dan berdoa