Apakah ibu hamil boleh mengkonsumsi yogurt ?

boleh bun lebih baik makan yougurt yg plain ya bun yg kandungan gulanya lebih sedikit lebih bagus. kalo aku makan yougurt plain yg ini bun https://s.shopee.co.id/9pRFuqC0af ga bikin eneg sama sekali

Boleh