diminum ny 2x1. makan bayam. hati. daging. buah naga. pling manjur buah bit
pas periksa gk dikasih obatnya kah?? biasanya dpt obat penambah trs
aku pake hufabion Bun udah ada asam folatnya 1mg
ini Bund https://s.shopee.co.id/qVHzKDhtB
paling cepat itu dari makanan bun.