Cara membedakan kontraksi asli dan palsu gimana bun?

sya kerasa perut kenceng tadi sekitar jam 11.00-11.20, terus kerasa lagi jam 12.10 - 12.30, terus kaya gitu. Ada rasa nyeri kaya pergerakan dari perut atas ke area kemaluan sampe susah untuk jalan. Cuma belum ada cairan/flek. Apa ini udah kontraksi asli apa masih kontraksi palsu?#bantusharing #seriusnanya #pleasehelp