kram tangan

Sy skrng tengah hamil 14 w. Cuma telapak tangan sy sering kram dan skrg bengkak krn sering sy urut untk ngilangin kramnya. Sy biasa tdur selalu miring kiri. Mkanya tangan sering ketindis. Krn selalu ketindis mkanya kram. Minta solusinya bun. Ap mgkin hnya sy sj yg prnah ngalamin ini saat hamil? Maklum hamil pertama bun.