sy hamil usia kandungan sy 31w5d, tp kta bidan kepala masih diatas, belum turun kebawah dn blm masuk panggul,gimn ni bun, udh sujud jg biar muter, ap krna janin ak uk mash kevil, tolong yg tu solusinya dong bun
Bantu jawab pertanyaan 3 bulan lalu
Agar janin segera masuk panggul, Bunda bisa lakukan tips ini ya Bun,
Semogaa bisa membantu
Perbanyak olahraga seperti jalan kaki dan ikut senam hamil. Gerakan yang bisa Bunda lakukan adalah duduk bersila.
Kemudian, kedua tangan menekan kedua paha ke depan. Gerakan ini akan membuat bokong sedikit terangkat.
Latihan jongkok berdiri juga bisa dilakukan. Gerakan ini perlu dilakukan dengan hati-hati, karena berisiko membuat Bunda terjengkang ke belakang.
Pastikan Bunda memegang kursi atau benda lainnya saat melakukan latihan jongkok dan berdiri.
Lakukan posisi menungging untuk memutar kepala janin agar bisa masuk panggul.
Ajak calon bayi berbicara untuk meningkatkan ikatan antara Bunda dan anak menjelang persalinan.
Hadiah
VIP Parents
