SENAMAN 36WKS

Sy dah msuk 36wks skg, n sy byk tgk video utk senaman² yg bole d buat. Ada x mommy lepas buat senaman ringan² first x rasa sgt sakit tu tpi bila dah bbrpa jam ada dtg sakit2 tpi kjap jaa hlng. Then normal ke klu kita sakit d bhgian pinggang n bwah tpi kdg sakit tu smpai ke punggung bila nak bdiri or dduk sakit sgt cuma x lama dlm bbrpa saat bgtu hlng. #seriusnanya #firstmom #pleasehelp #ingintahu #firstmom #firstmom