stelah melahirkan

Sudah Sebulan paska lahiran dgn jahitan obras Kira kira waktu yg pas untuk senam kegel kapan yaa? Yg aman nya ?? Terima kasih ??

1 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

Saranku sih setelah masa nifas selese bu, aq dl klo anak bubu senam kegel dikit2, tp cuma beberapa x doang, nnt begitu anak makin aktif makin gak bisa ngapa2in ibunya