Hpl lewat 2 hari

Sudah keluar lendir dan darah selama 2 hari. Dan sudah bukaan 1. Tp belum merasakan kontraksi asli. Masih konpal. Harus gmna yaa bun spya cpat kontraksi asli? Sudah jjp, jalan jongkok, banyak gerak. Tp masih blm merasakan sakit yg rutin