sakit perut bawah

sudah dua hari ini sya mengalami sakit di bagian perut bawah dan perut nya terasa tegang dan susah untuk tidur terganggu oleh posisi yg serba salah dan sering buang air kecil... adakah tindakan yang dilakukan?? usia kehamilan sya 22w5d...gmna cara mengatasi ny bunda...mhon penerangan dan bantuan nya... ?