Sa tanong "#still waiting" na may pamagat na "40 weeks and 4 days na wala pa ring sign ng pagluluwa, may mga tips po ba?", narito ang ilang mga tips para sa iyo: 1. Magpahinga ng sapat at mag-relax. Ang stress ay maaaring makaapekto sa iyong pagbubuntis kaya't mahalaga ang tamang pahinga. 2. Gawin ang mga light exercises o maglakad-lakad upang matulungan ang pagbubukas ng cervix at pag-encourage sa paglabas ng sanggol. 3. Subukan ang mga natural na paraan tulad ng pagkain ng spicy foods o pineapple at pag-inom ng raspberry leaf tea na maari ring makatulong sa pagpapabilis ng pagluluwa. 4. Pumunta sa iyong healthcare provider o OB-GYN para sa regular na prenatal checkups at makipag-ugnayan sa kanila tungkol sa iyong sitwasyon. Maari nilang magbigay ng tamang payo o rekomendasyon depende sa iyong kalagayan. 5. Manatiling positibo at magtiwala sa iyong sarili at sa proseso ng panganganak. Ang bawat katawan ay iba-iba kaya't hindi lahat ng buntis ay susunod sa eksaktong timeline. Sana makatulong ang mga tips na ito sa iyo. Maging positibo lang at maghintay ng tamang panahon para sa pagdating ng iyong baby. Mag-ingat ka palagi! https://invl.io/cll7hw5
hi sis no mabalbalin agpatulong kan kin asawam hehehe awan ba inbaga ti obm nga agtake kan ti prime rose oil santo sang-at ken baba ka nalang ti agdan squat ka metlan