Hamil 35 minggu lebih. Sakit bagian selangkangan dan paha kanan kiri bagian atas

Solusi senam atau gerakan apa ya buat mengurangi rasa sakit diselangkangan. Jadi saat bangun tidur, tidur, berjalan sakit semua kayak kencot saat jalan tapi kalau jongkok tidak terlalu sakit. Kepala bayi sudah di bawah tapi belum masuk panggul. Sudah 3 hari sakit seperti ini jadi susah mau ngapa ngapain. #seriusnanya #bantusharing #ingintahu #firstmom