รับประทานอาหารอะไรดี

นมพวกแคลเซียมเยอะๆอ้ะจะทำให้กระดูกแข้งแรงร่ะก้กินยาบำรุงที่หมอมาให้ตั้งแต่ทีแรกเลยค่ะ