makanan hamil muda

Skrg uk 8w. Saya merasakan yg bumil2 rasakan. Mual muntah pusing lemas. Saya gatau mau makan apa, krna yg masuk jadi mual. Klo susu hamil, saya mnum malam. Bun bun bagi pengalaman dong, makan apa biar ga laper dan ada nutrisi buat utun ? Saya bingung, kalo makan jd mual, ga makan laper..