Sakit tulang pinggul & punggung saat kehamilan 20w

saya hamil usia 12W , tulang pinggang belakang saya sudah terasa linu , dibawa tidur kurang nyaman , jd saya mnta tolong di usapin bagian yg linu sama suami saya.. itu membuat meredakan rasa nyeri/linu nya jd Bunda ketika ingin tidur mnta tolong suami untuk di usap usap bagian tubuh yg sakit saja insyaallah meredakan rasa sakit nya ^_^

ganjel bantal bun