Hi ada x cara mngatasi sembelit ketika hmil makanan/buah/apa2 je yg berkesan/maknn yg perlu dielakan

boleh try mkn jambu batu,pisang, oren,.. nk lagi senang minum air yakult btw bnykkn minum air masak bukan air sejuk ye, kurang kn mknan yg fast food, air gas, ais batu 😅 klau x okey gak g farmasi cari ubat sembelit

hi . cuba ubat lawas berak . lactul mungkin berkesan . tapi jangan lupa tanya doc dulu . jangan terus ambil ya . dan elakkan sembelit samasa hamil ni . takut buasir .

Makan pisang 2 biji sehari sis.. Alhamdulillah najis lembut.. Tp jgn teran.. Rilek2 je time nk membuang tu k.. Dragon fruit y merah tu pon bagus, mudah sgt nak membuang

Buah, mknn y sng cerna ..tp sy kurg mkn buah sbb xleh nk msk asyk muntah je..so sy mkn ap y blh mkn..pstu sy amek ostenutrix n mnum air 1.5l shri..xde sembelit