sering kak sampe skrg 27w jg gitu, apalagi kalo kecapekan tp bisa juga karna debay sedang bertumbuh jangan sering naik turun tangga jangan terlalu banyak jalan kurangi naik motor yaaa untuk sementara
Aku juga sering bund karna kelamaan duduk mungkin yaa soalnya kerjanya kebanyakan duduk jadinya sering kram ngilu gtu
perbanyak istirahat tidur miring kiri Bund, dibagian kram bisa pakai mamacare ini Bund https://s.shopee.co.id/8AJLxwJDQS
keram diperut kh atau bagaimna bun?? klo aku seringnya enggap malah
iyaa Bun perut bagian atas
kalau aku seringnya kenceng dibagian bawah bun, apakah gpp?
Amelia Nisa