Hai bun, gimana ya bun cara mengatasi mual muntah ga nafsu makan saat hamil tm1, BB juga turun 5kg

Untuk mengatasi mual dan muntah saat hamil trimester pertama, serta nafsu makan yang menurun, cobalah beberapa tips berikut: 1. **Makan dalam Porsi Kecil**: Alih-alih makan tiga kali sehari dalam porsi besar, coba makan dalam porsi kecil dan sering. Ini bisa membantu mengurangi rasa mual dan memudahkan pencernaan. 2. **Hindari Makanan yang Menyebabkan Mual**: Perhatikan makanan yang bisa memicu mual dan hindari konsumsi makanan tersebut. Makanan ringan seperti biskuit atau roti bisa jadi pilihan yang lebih baik. 3. **Minum Cukup Air**: Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik. Air kelapa atau teh jahe juga bisa membantu meredakan mual. 4. **Istirahat yang Cukup**: Cobalah untuk mendapatkan tidur yang cukup dan istirahat saat tubuh merasa lelah. 5. **Konsultasikan dengan Dokter**: Jika mual dan muntah sangat mengganggu atau berat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi Anda. Untuk masalah nafsu makan yang menurun, Anda bisa mempertimbangkan suplemen untuk meningkatkan nafsu makan. Coba cek produk ini sebagai solusinya: https://shope.ee/oWnQQWFx. Semoga tips ini membantu dan semoga Anda merasa lebih baik segera! https://shope.ee/9KMNPOoFkR