pengalamanku si banyakin makan protein hewani kayak telur rebus sehari 2, ikan, dan olahan daging sapi, alpukat, minum susu kacang kedelai rendah gula, yogurt, ubi jalar rebus, kacang almond, brokoli, bayam, dan kangkung alhamdulillah bbku ganaik si sampe sekarang diusia kandungan 6bln tp bbj melebihi dikit dari usianya. dokterku bilang masi aman lebihnya gabanyak
kurangin gula sama karbo, gempur prohenya bun. kek ayam, daging, telur, ikan saya dari tm1 udah di gempur makan telur rebus tiap hari 2 butir alhamdulillah udah jalan 6 bulan bb naik cuma 3kg tapi bbj normal
iya bun, saya termasuk jarang konsumsi gula bun, palingan gula merah di campur ke kacang hijau aja bun, susu lova yang saya minum bun, makan nasinya secentong nasi doank. buah banyakin bun, cuman Hb saya di trimester 2 ini 10,4 bun walaupun udah minum TTD. dulu di trimester 1 minum TTD Hb nya 12 bun. apa ngaruh ya bun?
Makan normal, mungkin kurangi nyemil dan banyak jalan bun. Alhamdulilah aku gak sampe naik drastis dan bisa stuck tapi bb bayi tambah naik😊
iya bun, gak ada ngemil bun. bunda jalan minimal berapa menit per hari bun?
hani