11 Tanggapan
Sering sakit pada tulang ekor saat hamil 16 minggu 2 hari itu sebenarnya cukup umum, ya. Banyak ibu hamil mengalami hal ini karena perubahan fisik yang terjadi saat kehamilan. Seiring dengan pertumbuhan bayi, berat badan ibu bertambah dan itu dapat memberikan tekanan pada tulang belakang dan area panggul, termasuk tulang ekor. Beberapa solusi yang bisa dicoba untuk mengurangi rasa sakit ini antara lain: 1. **Posisi Tidur yang Nyaman**: Cobalah tidur miring ke kiri dengan bantal di antara lutut untuk mengurangi tekanan pada tulang ekor. 2. **Kompress Hangat**: Menggunakan kompres hangat di area yang sakit juga bisa membantu mengurangi ketegangan dan nyeri. 3. **Olahraga Ringan**: Melakukan gerakan ringan seperti berjalan atau yoga khusus untuk ibu hamil dapat membantu memperkuat otot-otot punggung dan mengurangi nyeri. Jika rasa sakitnya terasa sangat mengganggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan lupa juga untuk menjaga nutrisi dan kesehatan selama kehamilan ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
saya kemaren sakit tulang ekor jg bun. jadi pas usg, dokter OBGYN saya kasih saya vitamin untuk kalsium bun / untuk tulang. karna kenapa kita sakit tulang ekor? karna kalsium kita jg terserap sama si dede bayi🥰 Alhamdulillah setelah minum obatnya, pinggul saya gak sakit lagi
gatau aku bund, soalnya pas masih dibawah 6bulan aku gk ada keluhan apa apa. tp skrg udh 8bulan, tulang kemaluan terasa sakit dan area selangkangan sampe paha kdg nyeri kalo buat jalan hhee
qodarullah hamil yg skrg aku jg sering sakit di bbrp area , sdh dikasih dokter kalsium tp gk ngaruh msh encok2 😂 pdhl wktu hamil anak prtma gk gini
aku rajin2 jalan kaki & minum kalsium (cdr + calcifar) udah enakan sih kaak
kalau aku Bun nyeri perut bagian bawah pulak terutama bagian kanan bawah
hati hati bund jgn suka ngangkat berat",dan jgn smpe capek
aku wktu itu gtu Bun . sampe mau nangis🥲
Kurng calsium mngkin bun
kurang kalsium kali kak
Stf Imee