aku disaranin sama dokter makan terlur rebus 3x sehari, sore ngemil bubur kacang hijau, sama minum susu hamil ( awalnya aku minum susu biasa gaada perubahan tapi buat ngejar bb aku & bbj )
banyak makan yg ngandung protein bun telur, daging, kacang2an, alpukat juga buat cemilannya bisa eskrim bun.. telur rebus sehari 2 bahkan 3 gitu ya agak bosen dan eneg sih klo yg gasuka
jangan ngopi atau ngeteh setelah makan.. minum susu bun, bisa susu fullcream.. tidur miring kiri.. InshaAllah kekejar bbj nya bun.. semangat..
bbj brp bunda?
Nia Kania