Wah, persalinan itu memang bisa bikin deg-degan ya! Jadi, pembukaan 1 itu sebenarnya sudah ada perkembangan, tapi memang bisa saja memakan waktu lama sebelum ada tanda-tanda lanjut. Setiap ibu memiliki pengalaman yang berbeda-beda. Kalau kamu merasa cemas, coba untuk tetap tenang dan fokus pada pernapasan. Banyak ibu juga menemukan bahwa berjalan-jalan ringan atau melakukan latihan pernapasan bisa membantu mempercepat proses. Pastikan juga untuk tetap terhidrasi dan makan makanan yang bergizi. Jika kamu membutuhkan dukungan tambahan, jangan ragu untuk berbicara dengan bidan atau dokter tentang apa yang kamu rasakan. Mereka bisa memberikan saran yang lebih spesifik sesuai kebutuhanmu. Jangan lupa untuk mempersiapkan segala keperluan untuk saat persalinan nanti. Semoga persalinanmu lancar ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR