Tentu, untuk membantu kepala bayi masuk ke panggul, ada beberapa cara yang bisa kamu coba. Pertama, coba lakukan gerakan-kegiatan ringan seperti berjalan atau melakukan latihan panggul. Ini bisa membantu posisi bayi lebih baik. Selain itu, posisi tidur juga penting. Cobalah tidur miring ke kiri, karena ini dapat meningkatkan aliran darah ke bayi dan membantu mereka bergerak ke posisi yang tepat. Jika kamu merasa nyaman, berlatihlah dengan posisi squat atau menggunakan bola kehamilan untuk menggerakkan pinggul. Namun, jika kamu masih merasa khawatir atau tidak ada perubahan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan. Mereka dapat memberikan saran tambahan yang sesuai dengan kondisi kamu. Jangan lupa, untuk mendukung kesehatanmu selama kehamilan, kamu bisa mempertimbangkan suplemen khusus untuk ibu hamil dan menyusui, seperti yang bisa kamu temukan di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga bermanfaat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR