Kaki bengkak sebelah saat hamil, terutama di usia 36 minggu, memang bisa terjadi. Hal ini sering kali disebabkan oleh tekanan dari rahim yang semakin membesar pada pembuluh darah. Namun, penting untuk memperhatikan apakah ada gejala lain seperti nyeri, kemerahan, atau perubahan warna, karena itu bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius. Untuk mengurangi pembengkakan, cobalah beberapa cara ini: 1. **Tinggikan Kaki:** Saat berbaring, letakkan kaki di atas bantal untuk membantu sirkulasi. 2. **Hidrasi yang Cukup:** Minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. 3. **Gerakan Ringan:** Lakukan gerakan ringan seperti berjalan atau stretching untuk membantu sirkulasi darah. Jika bengkak terasa tidak nyaman atau disertai gejala lain, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan saran yang lebih tepat. Semoga bunda merasa lebih baik segera! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
aku juga gitu bund.. paling sering bengkak mata kaki sebelah kanan dan bahkan skrg bengkak nya jadi ke betis 😩😩 kl udh gitu aku rebahan di sofa kaki agak diangkat atau rendem kaki di air hangat
aku pas 36w juga gtu bund semata kaki aga bengkak, dibawa gerak aja yoga hamil atau jalan kaki bund meski rada ngilu dan gatal kaki ku tp dipaksa sampe akhirnya kempes sendiri
rajin jalan pagi bun ..