Halo bunda, perut kencang dan kram bisa menjadi tanda-tanda awal persalinan, tapi kalau belum ada tanda-tanda lainnya seperti keluarnya lendir atau pecah ketuban, mungkin itu hanya kontraksi Braxton Hicks atau kontraksi palsu. Kontraksi ini biasanya terjadi pada kehamilan yang sudah memasuki trimester ketiga. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman, cobalah tips berikut: 1. **Istirahat**: Pastikan bunda cukup istirahat, terutama jika sudah merasa lelah. 2. **Hidrasi**: Minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi yang bisa memicu kontraksi. 3. **Mandi Air Hangat**: Mandi dengan air hangat dapat membantu meredakan kram dan membuat otot lebih rileks. 4. **Posisi Nyaman**: Cobalah berbaring dengan posisi miring ke kiri untuk meningkatkan aliran darah ke rahim. 5. **Konsumsi Suplemen**: Kadang-kadang, suplemen bisa membantu mengatasi masalah ini. Bunda bisa cek produk suplemen bagi ibu hamil dan menyusui di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux Namun, jika bunda merasa kontraksinya semakin kuat atau teratur, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter atau bidan untuk memastikan kondisi bunda dan bayi aman. https://shope.ee/9KMNPOoFkR
kalau kencangny berulang dan terus menerus mgkn udh mulai pembukaan bun..