Makanan yang baik untuk ibu setelah sesar

sate sapi sate ayam sop iga bebek goreng bebek panggang pepes ikan patin ikan gurame bakar semua yg enak2 dan protein hewani bebaaasss kamu makan kok bun, selama kamu ga punya keluhan penyakit lain seperti maag atau kolestrol, semua jenis protein hewani dan bagaimana pun cara mengolah nya itu boleeeeh bangeeet kamu makan... bosen sama telur rebus kamu bisa bikin telur gulung atau bikin risol isian mayones telor, tinggal banyakin aja isian telor dalam risol nya. yg penting banyak makan protein hewani. rata² dokter menyarankan makan telur itu karna telur yg harganya paling terjangkau kandungan protein nya cukup tinggi dan tersedia dimana aja bahhkan diwarung pedesaan jg ada. bayangin kalo dokter menyarankan harus banyak² makan daging sapi apa ga kelimpungan tuh bagi orang yg kurang mampu atau tinggal di pelosok desa??? yg penting itu PROTEIN HEWANI, ga harus terpaku melulu ke telor dan gabus. dokter menyarankan makanan yg "direbus" karna itu yg paling aman untuk semua orang tidak akan menimbulkan efek samping kesehatan yg lain. tapi kalo kamu ga punya penyakit kolestrol atau maag atau alergi makanan tertentu ya boleh² aja cara ngolah makanan nya mau digoreng, bakar, kukus, atau apapun. mungkin cukup hindari makanan yg akan menimbulkan sakit perut/diare seperti sambal dan santan, bukan ga boleh tapi lebih ke repot aja sih, bayangin aja kalo sampe kena diare atau mules2 habis SC, kan lumayan tuh bikin nyelekit perut belum capek bolak balik ke WC

Setelah operasi caesar, penting banget untuk mengonsumsi makanan yang membantu mempercepat penyembuhan. Selain putih telur dan ikan gabus, kamu bisa coba beberapa makanan lain yang kaya akan nutrisi, seperti: 1. **Daging tanpa lemak**: Sumber protein yang baik dan membantu mempercepat penyembuhan jaringan. 2. **Sayuran hijau**: Seperti bayam atau brokoli, kaya akan vitamin dan mineral yang membantu proses penyembuhan. 3. **Kacang-kacangan**: Seperti almond dan kenari, yang mengandung lemak sehat dan protein. 4. **Buah-buahan segar**: Mangga, pisang, atau jeruk yang kaya akan vitamin C untuk membantu sistem imun. Jangan lupa juga untuk menjaga asupan cairan yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi. Jika kamu butuh dukungan tambahan untuk penyembuhan, bisa cek produk yang bisa membantu mempercepat penyembuhan jahitan caesar di link berikut: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga cepat pulih ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

aku pasca sc dipaksa bgt makan ikan gabus, tp suami dan ortu tau bgt aku ga suka ikan2an. awalnya mau dipaksa tp beruntung bgt kang gabus wkt itu lg ga dagang🤣. si suami inisiatif beli kapsul gabus bun. dan aku bner2 minum itu cuma 1 botol doang , abis itu udah ga makan lg. kalo soal makanan ga dilarang sama sekali, mau apapun dibolehin. krna sama dokter pun dibilangin gada pantangan apapun. tp sama mamaku full sampe anakku 4bln skrg tiap hr dimasakin sayur katuk😆

aku mkan telor ga begitu suka bun, sehari cuma kemakan 2, ikan gabus apalagi mlah mual aku krna dikukusin doang sma bumer, msh ada bau amis, mkan lsg kutelan smbil nahan mual. Akhirnya dah gak mau lg aku, aku mkan yg lain aja pkoknya protein hewani, mkan sate2an, rendang, opor ayam, semua aku makan hehe, 10 hari pasca SC pas kontrol lepas perban jahitan sdh kering dan bagus

makan apa aja sbnrnya boleh2 aja bun. kalau saya dulu waktu lahiran anak pertama putih telurnya dibikin macem2 bun biar ga bosen,jd ga putih telor aja,misal putih telur yg sdh direbus dibikin gulai,dibikin balado,dibikin semur gt,pakein bahan lain jg gpp tp dibanyakin putih telurnya gt,jd ga terlalu berasa makan putih telur doang

iya bun banyakin aja mkaan yg protein tinggi selain putel ikan gabus bisa daging dada ayam bun dll,, saya jg sc bun gak ada pantangan untuk mkaan,, sehari emng 6 butir putel bun tp ak kmrn cm sehari bun mkaan putel ny karna huek cm tiap hari ikan gabus gak dskip trs minum kapsul ikan gabus jg bun

kata dokterku dulu gk ada pantangan. Tp kalau mempercepat penyembuhan yg mengandung protein. Tidak hanya ikan gabus n putih telur saja, protein ada banyak ikan2an, ikan lain selagi gk ada alergi boleh banget, daging, unggas, dll. Aku makan porsi normal aja cuma lauk yg dobel udh bekas sc aman.

gabus si yg beneran waktu itu aku catering ke dokter gabusnya itu cuma kaya di bening gitu uwah amisnya mau nangis manaan rasa belendir jadi dimakan itu pas lagi hangat / panas gitu gabisa nunggu anget dikit belwndir bgt tp lendir itu yg jdi obatnya tp 2hari aja ga kerasa sakit

apa aja di makan yang mengadung protein tapi dulu juga sama aku eneg makan telor terus tiap hari eh mamahku kirim tiap hari daging rendang terus minum kapsul asi booster mom uung yang ada kandungan ikan gabus jadi cepet sembuh lukanya 🤭

saya dulu habis SC makan apa aja bun. ga kepatok sehari harus habis brapa butir telur. ga pernah makan ikan gabus juga. tp sy tiap hari minum ekstrak gabus onoiwa. alhamdulillah H+7 pas kontrol, lepas perban, jahitan udah kering.