Setelah lahiran aku jadi susah bab..

hampir semuanya mengalami ini bund , saya pun begitu sampe sembelit :( saran saya bunda banyakin makan sayuran hijau , buah yang banyak mengandung air dan minum air putih yang cukup biar ngga sembelit bund sama satu lagi kalau sudah pengen bab jangan di tahan dengan alasan takut jahitan sakit / robek. percayalah bund kalau udah sembelit bab keras itu malah sakitnya lebih² 😔 pengalaman saya 4hari gak bab sembelit parah saat itu pas keluar sakit banget anus sampe gak tahan buat duduk lama2

minum yg cukup, makan mknan yg tinggi serat, minum yakult/yogurt bisa membantu melancarkan bab..