5 Tanggapan
buah naga bun, brokoli, bayam, hati ayam, hati sapi.. kalau mau penyerapan cepat, gabungin sama yg tinggi vitamin C.. misal sop daging sapi, daging sapi naikin HB, kentang dn wortel nya vitamin C
aku minum jus buah bit selama sebulan, hb 10,2 naik jadi 12,7 bun. minum TTD 2x, sama makan telor 2 butir sehari. kata bidan.
iya bun. kadang aku campur paket jeruk/apel/jahe biar ga terlalu bau tanah
makan sayur bayam bun, sama minum air kelapa ijo seminggu 1x smpe hb naik aku tm 2 hb rendah alhamdulilah memasuki tm3 hb 13.9
betul bayam bagus. aku konsumsi bayar setiap hari selama seminggu. di sayur, di pecel, di campur kimbab. emang harus kenceng :”)
saya 36w msh 9 aja Hb ny pdhl udah makan semuanya dr ati ayam buah tiap hari dll msh aja nggk naik
ttp minum tiap hari 2, saya mlh tidak pernah minum teh kopi bun tp msh rendah jg Hb ny
makan daging kambing, buah bit
Anastasia