Makan udang goreng saat hamil, khususnya di minggu-minggu mendekati HPL, sebetulnya aman asal dalam jumlah yang wajar dan tidak ada alergi pada makanan laut. Udang sendiri adalah sumber protein yang baik, kaya akan asam lemak omega-3 yang bagus untuk perkembangan janin. Namun, beberapa hal perlu diperhatikan: 1. **Kebersihan dan kualitas makanan**: Pastikan udang yang kamu konsumsi segar dan dimasak dengan matang sempurna. Hindari udang yang mungkin terkontaminasi merkuri atau bahan kimia berbahaya. 2. **Porsi yang wajar**: Jangan makan dalam jumlah berlebihan. Terlalu banyak makanan berlemak, apalagi yang digoreng, bisa memengaruhi sistem pencernaan dan meningkatkan risiko masalah pencernaan. 3. **Alergi atau reaksi tubuh**: Jika sebelumnya kamu belum pernah makan udang, coba perhatikan apakah ada tanda-tanda alergi. Jika kamu merasa mual atau ada reaksi kulit, sebaiknya hindari dulu. Kalau kamu merasa kurang yakin dengan konsumsi makanan laut seperti udang menjelang persalinan, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter atau bidan untuk memastikan apakah aman untuk kondisi kamu dan janin. Selain itu, pastikan juga tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang cukup selama kehamilan, ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
selama hamil ku makan sambel udang, udang goreng, udang tepung. gak masalah mkannya yg pnting mateng...