Sakit bgt ini panggul susah buat jalan jg, usia 33 mggu, ada saran kah?

kalo kelamaan duduk emang aakit bun pas mau berdiri. apalagi mau lgsg jalan. uhuuy rasanya. jd hrs lebih sering gerak lg bun. senam hamil, power walk. jd otot2, panggul jg lebih relax, ga terlalu tegang lg. jd ga terlalu sakit. oyah, kalo duduk yg empuk tempatnya usahakan. jd ga gt sakit

Byk istrht bun. Senam kegel jg... Ada di yutub. Smg lks mmbaik ya