coba gerak" ringan khusus bumil buun, yg bisa meredakan pegel, sakit encok.. kalau kata bidankita selama posisi punggung kita benar, ga akan kerasa encok buun..
sama apalagi klo ps jongkok atau nungging mau ambil barang atau apa tulang ekor rasanya klek kya suara patah😪
pakein counter pain yg biru putih aja Bun itu anjuran dr SpOG aku
Yoga tipis2 bun
Aku jugaa kerjaa bunn, semangat yaaaaahh bisa kok yoga tipis tipis tiap bangun tidur dan mau tidurr
Zaewon Daji