sumber karbohidrat itu banyak sekali bukan cuma nasi doang. bs ubi2an, gandum, oat dll
bisa di ganti karbo nya bun.. yg penting asupan makanan harus tetap ada yg masuk
cari alternatif karbo lain bun seperti roti tawar, ubi dan kentang.
bisa makan selain nasi. karbo kan ga hanya nasi
gak mau makan nasi bisa di ganti sm buah, roti
bisa ganti buah2an atau dgn mkn yg berkarbo
Ganti makan Roti, Ubi2'an, pisang, dll
nakan selain nasi donk