Masih sering mual muntah, makan apa ya yang cocok biar kebutuhan tetap terpenuhi?

mungkin mama bisa mengurangi mual dengan makan buah yg seger² sama banyak minum air putih kurangi pedes ya ma soalnya klo makan pedes bisa meningkat mualnya apalagi ada riwayat asamlambung kaya saya hehe, semoga mama dan dedenya sehat² selalu 😊