sering nyeri perut bawah kalo lagi ngepel ataupun nyuci baju

ngepel n nyuci jongkok ya? klo iya lbh baik dihindari krn perutnya bs keteken. ngepel pake pel yg bergagang aja, nyuci nya berdiri

sebaiknya hindari pekerjaan yg bisa membungkukkan badan/menekan perut bun ..