klo ak dsaranin sm ahli gizi nya mkan protein hewani tiap hari, jgn mnum teh/kopi, klo mnum susu/kalsium mnimal 2 jam sttlh mkan, trus ttd nya dsruh 2×1, di imbangi sayur dan buah aplg jeruk ini sangat membantu
aku sih disaranin mnum ttd nya pke air jeruk di tmbh mkn protein hewani
Kacang hijau direbus bun dicampur susu hamil di blender terus diminum
konsumsi buah naga sama buah pir juga bisa naikin HB bun
minum sangobion klo g salah mam bisa naikin hemoglobin
dewi