saya selalu jadi heartburn sbb makan pedas.. kurangkan makan pedas, kalau rasa heartburn sampai ke tekak, makan ais krim or yogurt or benda sejuk2..
Kita samalah. Dah hujung2 nie memilih sngt nk mkn. Sbb asek heartburn. Xsanggup nk mkn kdg2. Pedas mmg xmkn langsung 😂
Yeee memilih makan jugaa skg ni. Tu laaa kena kurangkan pedas je ni.
sejak amalkan makan kurang pedas dan makan sbelum 7pm. Memang jarang dpt heartburn. Cik boleh cuba 😀
Ok saya nak cuba la makan sebelum pkl 7. Sebab sblm ni makan pkl 8/9
kita sma sis.
Anonymous