Sbnrnya sblm 3 kita pregnant tu doktor dah galakkn kita mkn asid folic sbgai persediaan utk mengandung..dr awal sis pregnant spatutnya dah kna mkn asid folic..pnting asid folic utk pertumbuhan baby masa trimester pertama.. Dlm susu,bayam,sayuran berdaun hijau pn ada asid folic..ambil yg 5mg masa mengandung
mmg kena makan sis dari awal kandungan lagi bagus untuk baby teruskan je makan
folic acid boleh start sebelum pregnant lagi sis ☺️
boleh