Bunda ada yg pernah sembelit di tm 2 ga? kalo BAB susah, giliran keluar tp ada darahnya ?

pernahhh cm gak sampe berdarah karna kalo bab aku gak berani terlalu ngeden, banyak minum air putih bun, trs makan buah dan sayur yg tinggi serat, semangat ya bun