usia kandungan 34 week

Pada usia kandungan 34 minggu, merasa pusing saat duduk lama bisa jadi disebabkan oleh beberapa hal, termasuk perubahan hormon, tekanan darah rendah, atau mungkin posisi janin yang memengaruhi aliran darah ke tubuh Anda. Saat tubuh Anda beradaptasi dengan kehamilan, hal-hal ini bisa memengaruhi perasaan Anda. Berikut beberapa tips yang bisa membantu: 1. **Ganti Posisi Secara Teratur**: Cobalah untuk berdiri atau bergerak sedikit setiap 30 menit jika Anda duduk lama. Ini bisa membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa pusing. 2. **Minum Air yang Cukup**: Dehidrasi bisa menyebabkan pusing. Pastikan Anda minum air yang cukup sepanjang hari. 3. **Makan Secara Teratur**: Kadang-kadang, rasa pusing bisa disebabkan oleh gula darah rendah. Makan makanan kecil tapi bergizi secara teratur dapat membantu. 4. **Perhatikan Posisi Duduk**: Pastikan Anda duduk dengan posisi yang nyaman dan dukungan punggung yang baik. 5. **Istirahat yang Cukup**: Jika Anda merasa pusing, istirahatlah dengan posisi berbaring ke sisi kiri untuk membantu sirkulasi darah. Jika pusingnya berlanjut atau terasa parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan tidak ada masalah yang lebih serius. Semoga tips ini membantu! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Kalo aku ga pusing bun kelamaan duduk malah bikin tulang ekor sakit padahal ga duduk di lantai🥲